Биатлон

ПИДРУЧНЫЙ: «После сезона нельзя резко остановиться и ничего не делать»

44

ПИДРУЧНЫЙ: «После сезона нельзя резко остановиться и ничего не делать»
© Украинский биатлон. Дмитрий Пидручный

Капитан мужской сборной Украины по биатлону Дмитрий Пидручный рассказал о важности закатки в конце сезона.

«Когда мы бегаем, наш организм привыкает к скорости, и сердечно-сосудистая система пребывает в возбужденном состоянии. Ей нужно дать чуть успокоиться, нельзя так резко обрубать все – остановиться и ничего не делать.

Мы постепенно уменьшаем объем нагрузок через закатку и катаемся в кардиозоне – на низком пульсе, в свое удовольствие.

Это хорошее время для обработки технических навыков на лыжах, если есть какие-то проблемы, то можешь уделить им внимание», – сказал Пидручный.

Читайте также: Дмитрий ПИДРУЧНЫЙ: «Не было большого желания ехать на чемпионат Европы»

Добавить комментарий